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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。