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　　在这个时节该如 何
 调理 养生？宋 曙霞
认为， 在饮食上


可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节
 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。