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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。