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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽
”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆  芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。