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　　在
 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。