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五月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。