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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、  香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。