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　　在这个时 节该如何调理养生？宋

曙霞 认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等  ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。