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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这 个 季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。