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　　在这个时节 该 如

何
调理养生 ？宋  曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。