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 在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。