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在这个时  节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激
食物，
以免肝火上炎。