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　　在
这个时节该

如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。