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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食 或少食辛辣刺激食物， 以  免肝火上炎。