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　　在这个 时节 该如何调理 养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。