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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。