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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝 。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 
吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。