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　　在这个时节 
该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。