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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如 
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。