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在这个 时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。