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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏  肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。