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　　在这 个
时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。