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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆

 苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火  上炎。