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　　在这个时
 节该如何 
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、


蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。