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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为
，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如 韭菜、香菜、  葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。