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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火
上炎。