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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞



认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。