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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。