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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称
“春日吃春芽”，
也
就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝  火
上炎。