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　　在这个时 节该
如何调理 养生
？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日 吃春芽 ”， 也就是 说这个季节 可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。