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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜 、香 椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。