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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，
以免肝火上炎。