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　　在这
个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ， 以免肝火上炎。