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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，  俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁
 食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。