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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。