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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。