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　　在这个时节该

如 何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火 上炎。