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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称   “春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。