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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。