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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜 、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。