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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。