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　　在这
个时 节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。