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　　在这个时 节该如何调 理
养生？宋
曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。