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　　在这个时
节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、
香

椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿 的嫩  芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上 炎。