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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬 芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。