亚洲情色第八页

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　　在这 个 
时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜， 如韭菜、香  菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。