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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为， 在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。