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　　在这  个时节 该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。