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　　在这个时节该如 何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃有芬芳 气味
 的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠 

菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。