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　　在这个时节该如 何调理养生？宋 曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是 说这 
个季节可
吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。